1週間前から頑張ったダイエットは全く効果なく+4キロのまま出走となりました
今回は前回のコースと変わり
陸上競技場 → 朱鷺メッセ → 新潟市歴史博物館みなとぴあ → 陸上競技場
というコースでした。
去年は歴史博物館で折り返したところで半分の5キロと勘違いしペースを上げてしばらくしたら「5キロ」の看板があり精神的なショックを受けた記憶があります
今回は事前にマップを見てから走りましたが、柳都大橋を渡るところで階段の昇りがありホントにきつかったです。。
前回のタイムは46分程でしたが、4キロの重りはタイムにそのまま反映し49分10秒位と3分程落ちてしまいました↓
秋のマラソンで一緒に走った人で52分から49分にタイムを上げた人がいたので聞いてみたら半年間走りこみを続けてきたとのことです
それを聞いて次回に向け週3位でジョギングすることを決意しました
(同じ決意を前回もしたのですが